冬天我们都包裹得更严实，白癜风患者不会轻易暴露自身的白斑，但病人不能粗心大意不仅坚持治疗白癜风也应该在冬天来保护自己的皮肤。那么：冬天如何避免白癜风扩散?
1、日常锻炼：无论在什么季节患者都要坚持锻炼，锻炼可以提高自身免疫力。患者可以每天留出固定的锻炼时间，如体操、散步等。并将锻炼时间增加到每周250 ~ 300分钟，对于中老年人群运动可以由短到长逐渐进行。
2、正确的饮食：在冬天要注意饮食禁忌不要想吃什么就吃什么，为了达到均衡的饮食多吃富含酪氨酸等有利于白斑恢复的食物，同时必须禁止食用维生素C、辛辣和刺激性等会影响疾病恢复的食物。
3、注意保暖：随着天气的变化人很容易感冒，但是一旦生病后病人的病情是非常不利的。白癜风患者人体免疫低很容易感冒，因为感冒白癜风容易借此机会扩散，所以患者应该注意做好保暖防止感冒。
温馨提示：当患者坚持合理护理时白斑正在慢慢恢复，也可以加速疾病的恢复。因此白斑患者在平时一定要注意保暖，冬季是去掉白斑的好时机大家一定要把握住。
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